Jak światło (i jego brak) steruje twoim życiem. Melatonina, koncentracja i sekret witalności
Światło. Wydaje się, że to tylko tło, ale w rzeczywistości jest głównym pilotem sterującym naszym zdrowiem, nastrojem i energią.To ono decyduje o tym, czy czujesz się rześko i witalnie, czy zmagasz się z jesienną apatią, sennością i problemami z koncentracją. Zrozumienie roli światła, zwłaszcza w dobie ekranów i całodobowej aktywności, to pierwszy krok do lepszego…