…och min historia
Det började i juni 2024.
I början var jag inte redo för förändring.
Även om jag visste att jag behövde göra något, gjorde jag motstånd.
Jag ville inte lämna min komfortzon.
Förändring verkade för svår, för avlägsen.
Jag motsatte mig varje försök, eftersom jag trodde att jag inte skulle klara det.
Jag vet att många går igenom samma sak – förändring är svår och väcker ofta motstånd.
Tack vare min frus stöd började jag gradvis genomföra förändringar.
Till en början var det små steg – små val när det gällde kost, rörelse och dagliga vanor.
Det var just dessa små förändringar som gav stora resultat.
Idag vet jag att det inte handlar om att vara perfekt från början, utan om att försöka bli bättre varje dag.
Jag ville dela med mig av min historia för att visa att alla kan börja och lyckas.
Livsstilsförändring är en process som kräver stöd och tålamod – du behöver inte göra allt på en gång, men det är viktigt att börja.
